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2018-11-19 11:44 来源:深圳热线

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沿江街道:“孩子是我们的居家禅师”——10.13正念养育体验小组活动纪行

时间:2018-11-19 19:46:07  来源:南京市浦口区九点阳光成长发展中心  作者:九点阳光成长发展中心  点击量:4
”(文/本报记者李铁柱)+1

10月13日周六,九点阳光成长发展中心联合爱社区App和路西社区居委会,分别在复兴社区居民学校和路西社区天华硅谷服务站各开展了一场《“正念父母心”——正念养育体验小组》活动。本次小组特邀心理专家刘系舟作为团体带领老师。

小组伊始,成员们各自分享了参加活动的初衷和希望探讨的问题,接着系舟老师带领大家进行了一段三分钟的正念冥想练习。在系舟老师温和平稳的指导语下,大家慢慢地放松了下来。团体正式进入本次主题“正念养育”。

在小组探讨中,我们感受到了父母们在教育子女中的困惑、焦虑与自我批判。每个父母都希望给到孩子最好的引导,自己是个完美的父母,但孩子的表现却总是无法让自己满意。

系舟老师回应道,我们自己都没有足够的智慧知道未来会发生什么,却受这份焦虑的驱使,将其放在孩子身上,这是非常具有破坏性的。我们要相信并意识到孩子有他自己的成长轨迹,并不一定在你的掌控之下。当然,这并不意味着,你不应该对孩子抱有较大期望。你可以把正念带入自己的期望,把这种觉察带入到家庭生活每一个瞬间中。

针对父母们的疑惑,系舟老师给出了回应。子女养育的过程中,我们可以尝试练习“觉察”与“接纳”。

孩子是我们居家的佛陀和禅师,他们很聪明,他们每时每刻都在看着我们,知道我们什么时候高兴,什么时候压力很大。如果我们更多地学习去应对我们自己的压力,他们就越有可能从我们的身上学会这点。

小组尾声,团体成员们表示本次活动中“看清“了一些问题,受到了一定的启发,期待下次更深入的学习。

 

和睦沿江“亲子成长之家”项目自2017年12月立项实施以来,已在沿江街道多个社区开展了4次家长课堂和8次小组活动,项目即将进入尾声。

接下来在复兴社区还会有2次正念养育小组活动,路西社区还有1次正念养育小组。感兴趣的家长请继续关注后续活动资讯。

本次正念养育体验小组活动圆满结束。感谢街道及社区给予本次活动的大力支持。

关注公众号:jdyg789,及时掌握最新活动资讯!你也可以查看历史消息,进一步了解往期活动~

(文字/编辑 九点阳光)

 

关于 “亲子成长之家”

“亲子成长之家——沿江街道幸福家庭成长计划”是在沿江街道支持下,由九点阳光成长发展中心承接的公益项目,该项目旨在为街道有需求的家庭开展亲职教育相关讲座及个案工作,改善亲子关系,推动青少年健康成长,共建和谐美好沿江。

关于九点阳光

南京市浦口区九点阳光成长发展中心是2017年1月在民政局正式注册的社会组织。

九点阳光以青少年成长及发展、家庭及亲子教育、特殊儿童关爱、生命品格教育为导向,希望通过提供活动开展、能力建设及培训帮助社区家庭及青少年儿童,推动青少年儿童的个体成长发展、亲子关系的良性互动、社区的和谐发展。

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 主办方 
南京市浦口区九点阳光成长发展中心
  • 成立时间:2017年
  • 注册状况: 社会服务机构(民非)
  • 项目地区:
  • 活动领域:社区发展 教育 性别与性少数 妇女儿童 能力建设/研究/支持/咨询 民族/宗教/文化/艺术 其他
  • 机构规模:1-10人
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